おやつについて

子供におやつをあげる時間は毎日決まってますか？
おやつをあげすぎると、ご飯をちゃんと食べなくなり、お菓子ばっかり欲しがるようになってしまいます。

０歳児のおやつは、市販で売っている赤ちゃんセンベイで良いでしょう。
また、さつまいもをペーストしたものや、かぼちゃをペーストしたものでも良いデスね。
０歳児には、まだポテトチップスのような塩気の多い物は食べさせてはダメデス。
体に負担がかかってしまいます。
タマゴアレルギーでなければ、タマゴボーロが市販で売っていますので、それでも良いデス。
ただし、大人が食べるようなお菓子類はまだ早すぎます。

１歳児になってくれば、食べられるおやつも種類が増えます。
あげすぎには注意して下さい。

おやつの時間は、だいたい午前中と午後に1回ずつで十分デス。
１日１回でも良いくらい。
時間を決めないで、欲しがるだけあげてしまうとご飯も食べられなくなりますし、虫歯の原因にもなります。
夜ご飯を食べたあとのおやつは良くありません。
夜は、やはり虫歯になりやすいので与えるのはやめておきましょう。

おやつのときの飲み物は、１歳を過ぎていてアレルギーがなければ牛乳にしましょう。
多少の満腹感も出ますし、牛乳はカルシウムも沢山入っていますので子供には良いことデス。

本来ならば、手作りのおやつをあげるのが良いのデスが、やはり子育てをしているので、時間が無い方も多いと思います。
時間が無かったり忙しいときは市販のおやつで済ませても大丈夫デス。
たまに、手作りでおやつを作って子供に与えれば、子供もきっと喜びます。
子育ての支障にならない程度に頑張ってみましょう。